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养肺黄金期,学会这几招,冬来难生病_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-10-09 02:26   来源:未知   阅读:

秋燥伤肺,不过此时也是养肺的黄金时期

如果您错过了冬病夏治

那千万就不能再错过养肺黄金期

否则冬天身体好不了

秋不养肺,冬病缠身

养肺不仅仅是中老年朋友的事情

无论男女老少,都应该好好养肺

1

女人不养肺 老得特别快

肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调,但又不像空调那样能常清洗或更换滤网。

经常熬夜的人,脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑,肺功能受到影响是重要原因之一。

肺不好的人,不仅皮肤没有光泽,还特别爱过敏。肺的作用相当于人体的一层"保护罩"。肺气虚了,皮肤缺少卫气的保护,再受到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏现象。

所以,对于爱美的女性朋友来讲,养颜先要养肺。

2

男人不养肺 患癌概率高

男人往往有吸烟的习惯,这样很伤肺,每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。

此外,中马堂清高老版跑狗图,根据中医五行理论,肺为金,肾为水,通过养肺,还可以起到补肾的效果。

3

老人不养肺 小心病缠身

老人因为肺气不足常会感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此直接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽等呼吸道症状,导致气管炎、肺炎等疾病。

4

小孩不养肺 秋冬老咳嗽

秋冬,孩童特别容易感冒咳嗽,就是因为肺不好。而秋天是养肺的最佳时间,此时不把肺养好,就等于埋下了健康隐患。

养肺3个“最”

1

最简单养肺法:一杯热水

热水能润肺,大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。

方法:杯中注入热水,将鼻子对准杯子吸水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次。